وصفمراجعات وصف مختلف تمامًا عن الحمص الأبيض بمحتواه الغني بمضادات الأكسدة.نسبة عالية من البروتين،الياف كثيرة،حديد عالي,فيتامينات المجموعة ب،يحتوي على البوتاسيوم والفيتامينات E وC وK.وهو مصدر جيد للأوميغا 3 وأوميغا 6.إنه مصدر جيد جدًا للطاقة.مجالات الاستخدام: يمكن استخدامه في جميع الأطباق التي يستخدم فيها الحمص ذو اللون الأبيض.يجب نقعه في المزيد من الماء وطهيه لفترة أطول قليلاً من الحمص الأبيض. مراجعات كن أول من يراجع هذا البند لا توجد توصيات بعد
